Kun ilta pimenee aikaisin, on luonnollista hidastaa. Kokosimme yksinkertaisen kasvojen iltarituaalin, joka vie viisi minuuttia ja tekee päivän päättymisestä pienen hetken itsellesi.
Ilta, joka alkaa kasvoista
Syksyllä ilta tulee aikaisin, ja moni huomaa kaipaavansa rauhallisempaa rytmiä. Kasvojen puhdistus on monelle illan ainoa hetki, jolloin pysähtyy peilin eteen. Siitä voi tehdä kiireisen suorituksen tai pienen rituaalin.
Rituaali ei tarvitse paljon. Se tarvitsee vain sen, että teet saman asian rauhassa, samaan aikaan ja samassa järjestyksessä. Toisto tekee siitä tutun, ja tuttu tuntuu turvalliselta.
Miksi juuri rituaali
Rutiini ja rituaali tarkoittavat arjessa melkein samaa, mutta niissä on ero. Rutiini hoidetaan pois alta, rituaaliin pysähdytään. Sama kasvojen puhdistus voi olla kumpaa tahansa, ja ero syntyy siitä, millä mielellä sen tekee.
Iltarituaali kertoo keholle ja mielelle, että päivä on päättymässä. Kun sama järjestys toistuu ilta toisensa jälkeen, siitä tulee merkki siirtyä rauhallisempaan tilaan. Siksi rituaalin ei tarvitse olla pitkä. Viisi minuuttia samassa järjestyksessä riittää.
Viiden minuutin rituaali
- Puhdista kasvot. Levitä puhdistusmaitoa kuiville kasvoille, hiero kevyesti ja pyyhi pois pumpulilapulla tai huuhtele haalealla vedellä. Avaa samalla lymphapisteet, jotta nesteet kasvoilta pääsevät liikkumaan pois.
- Muutama tippa öljyä. Lämmitä kahdesta neljään tippaa kasvoöljyä kämmenissä ja painele iholle. Öljy auttaa hierontavälinettä liukumaan pehmeästi.
- Hiero rauhassa. Valitse yksi väline ja kuljeta sitä kevyesti kasvoilla keskeltä ulospäin: otsalta ohimoille, poskipäiltä kohti korvia ja leukalinjaa pitkin leuan kärjestä korvia kohti. Kevyt kosketus riittää.
- Hengitä. Anna viimeisen minuutin olla hiljaa. Sulje silmät ja huomaa, miltä kasvot tuntuvat.
- Pyyhi välineet. Huuhtele ja kuivaa väline, niin se on valmiina huomenna.
Kolme välinettä, kolme tuntumaa
Hierontaan sopii moni väline. Ne eroavat lähinnä tuntumaltaan, joten valitse se, joka tuntuu sinusta hyvältä.
Kansa-sauva. Kansa on Intiassa perinteinen kuparin ja tinan seos, jota on käytetty astioissa ja hierontasauvoissa pitkään. Sauvan pyöreä pää on viileä ja sileä, ja se liukuu öljyn kanssa pehmeästi.
Gua sha -kivi. Litteä kivi, jonka reunaa kuljetetaan iholla kevyesti vinossa kulmassa. Sen muoto sopii kasvojen kaariin, kuten leukalinjaan ja poskipäihin.
Kasvokupit. Pienet silikonikupit, joita liu'utetaan iholla kevyellä imulla. Tuntuma on erilainen kuin sauvalla tai kivellä, ja moni pitää siitä vaihtelun vuoksi.
Kaikissa välineissä pätee sama: öljyä iholle, kevyt kosketus ja kiireetön liike. Silmien ympärillä iho on ohut, joten ole siellä erityisen lempeä.
Ilman välineitäkin
Rituaaliin ei tarvita mitään erityistä. Sormenpäät ovat lempein väline: painele öljyä iholle kevyesti, piirrä pieniä ympyröitä ohimoille ja liu'uta sormia leukalinjaa pitkin kohti korvia. Jos haluat kokeilla välinettä, aloita yhdellä ja anna sen tulla tutuksi ennen kuin lisäät toista.
Valaistus ja tuoksu tekevät hetkestä rauhallisemman. Himmennä kylpyhuoneen valo tai sytytä kynttilä makuuhuoneeseen jo ennen kuin aloitat. Kun palaat huoneeseen, se tuntuu valmiiksi jo tunnelmalliselta valmiina rentoutushetkeen.
Mistä me Purelalla pidämme iltaisin
Nämä ovat välineitä ja tuotteita, joista pidämme syksyn iltarutiinissa. Ne tekevät rituaalista mukavan, mutta ne eivät lupaa iholle ihmeitä.
- Puhdistukseen NUORI Protect+ Cleansing Milk on hajusteeton puhdistusmaito.
- Öljyksi MORE Jojoba Oil on yksinkertainen öljy, jota voi käyttää sellaisenaan.
- Hierontaan Kansa-kasvohierontasauva on käsin tehty Intiassa. Azurin sydämenmuotoinen gua sha -kivi sopii kämmeneen, ja Zonya kasvojen kuivakuppaussetti tuo rituaaliin pehmeän imun tuntuman.
Löydät nämä Ilta-kokoelmastamme. Jos haluat ohjeen kuvana, tallenna hierontasauvan ohjekuva tuotesivulta.
Kerro meille
Mikä on sinun iltasi pieni rituaali? Onko se kasvojen hoito, kuppi teetä vai jotain aivan muuta? Kerro kommenteissa. 🤎
