Fascia-/Triggerboll av kork - Ø 6 cm

Fasciaboll – Muskelvård för hela kroppen

Din kropp vet var spänningen sitter. Detta hjälper dig att hitta den.

Fasciabollen är ett enkelt men genomtänkt verktyg som hjälper dig att vårda dina muskler i lugn och ro hemma – i din egen takt, med din egen intensitet. Bollen fungerar på ryggen, rumpan, fotsulorna, armarna och händerna. Du använder den liggande, sittande eller stående – positionen väljs efter kroppen.

Användningen är intuitiv: placera bollen mellan kroppen och underlaget vid triggerpunkten och låt kroppsvikten göra jobbet. En långsam, medveten rörelse räcker.

En tydlig bild medföljer som visar ryggens triggerpunkter och lämpliga intensitetsnivåer – så även nybörjaren hittar rätt direkt.

Varför valde vi detta?

Vi ville ha ett välmående-verktyg som är enkelt att använda utan instruktör eller extrautrustning. Fasciabollen är den dagliga vårdstunden som kan göras på soffan, golvet eller under resan.